Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 105,66g | Prot: 113,95g | Hh: 214,74g.
Aamiainen: Сыр Российский, Мёд, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ореховый Рай Миндаль, Оливковое Масло. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Печеная. Päivällinen: Orbit Жвачка Bubblemint, АТБ Скумбрия Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Чай, SPAR Торт Красный Бархат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|