Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 109,05g | Prot: 58,81g | Hh: 262,15g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, ОАО Пензенский Хлебозавод #2 Хлеб Заварной Сурский Барин, Атяшево Сервелат Кремлевский, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Атяшево Сервелат Кремлевский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зефир, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Зефир, ОАО Пензенский Хлебозавод #2 Хлеб Заварной Сурский Барин, Махеевъ Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Сало. Päivällinen: Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Атяшево Сервелат Кремлевский, ОАО Пензенский Хлебозавод #2 Хлеб Заварной Сурский Барин, Макароны Жареные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|