Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 132,41g | Hh: 190,42g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras , Pietrán Jamón de Cerdo, Queso Costeño, Clara de Huevo, Bimbo Pan Vital Frutos Rojos. Lounas: Aguacate, Cebollas, Pimentón, Salmón. Päivällinen: Kythos Mezcla, Zafran Salsa Showy, Queso Costeño, Envuelto de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Kythos Mezcla, La Constancia Dulce de Brevas, Horneaditos Cocadas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|