|
ОГ:76
ОТ:57
ОЖ:58
ОБ:88
ОПБ/ОЛБ:48
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 106,12g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Агуша Пюре Яблоко-Персик, То, Что Надо! Сливки 10%, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy , Каждый День Геркулес, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Груша. Lounas: Свеклы, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , То, Что Надо! Сливки 10%, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Лук, Каждый День Гречневая Крупа. Päivällinen: Пекинская Капуста, Кета. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Очищенные Семена Подсолнечника, Ростовские Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|