Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 78,95g | Hh: 220,23g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Сметана , Оладьи из Кабачков, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Творог 9%. Lounas: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Черный, Рассольник. Päivällinen: Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами. Välipalat/Muut: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Хурма, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|