Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2013
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2013:
|
3884 kcal
|
Rasva: 134,17g | Prot: 174,73g | Hh: 308,60g.
Aamiainen: del primo, Mexican-Style Four Cheese Blend, Low Fat Turkey Bacon, Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, egg, Coffee (Brewed From Grounds), Original Liquid Eggs, white corn tortillas, Applewood Smoked Bacon, Hash Brown Patties. Lounas: refried beans, pico de, Mexican-Style Four Cheese Blend, heb sour cream, Beef Fajita Taco. Päivällinen: homemade bread, Sugar Free Concord Grape Jam, Bite Size Tortilla Chips, Beef Steak Strips, Nacho Cheese Sauce, Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, white corn tortillas, Butter (Salted), Dark Chocolate Covered Espresso Beans. Välipalat/Muut: black and tan, shiner wild hare, Vodka, Irish Whiskey, Zero Sports Drink, Lager. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|