Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2010
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 14,98g | Prot: 42,40g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: truvia, yerba tea, coffee. Lounas: strawberries, chicken breast, melba toast. Päivällinen: strawberries, asparagus, chicken breast, melba toast. Välipalat/Muut: pink lady apple. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|