Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 122,29g | Prot: 156,95g | Hh: 166,36g.
Aamiainen: Мёд, ВкусВилл Ветчина Куриная, Зеленые Оливки, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lounas: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Морс Клюквенный. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Кофе, Сухогруз Кольца Кальмара, Орехи Кешью, Чернослив, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artyomenergo
|