Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 86,70g | Hh: 176,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Круассан на Масле, Село Зеленое Молоко 3,2% , Оладьи из Кабачков, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Вареное Яйцо. Lounas: Морковный Салат, Мираторг Жаркое с Овощами и Травами, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Челны Хлеб Сметанник, Челны Хлеб Сметанник. Päivällinen: ВкусВилл Катык Термостатный . Välipalat/Muut: Батончик Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|