|
29 недель , с начала прибавка 11 кг
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 65,66g | Hh: 397,72g.
Aamiainen: Каша Фруктовая с Рисом ( Моя Диета ), Coca-Cola Кола, Сахар, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Фасоль Белая, Суп с Маслом и Рисом , Каравай Хлеб Дарницкий, Хурма, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Сырники Жаренные Домашние, Сахар, Конфеты Мармеладные «Желейная Долька как У Апельсина , Лимона» , Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Брынза, Фасоль Белая, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Каша Фруктовая с Рисом ( Моя Диета ), Хурма. Välipalat/Muut: Помидор Соленый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|