Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 100,86g | Prot: 146,86g | Hh: 222,87g.
Aamiainen: Первым Делом Молоко 1,5%, Jardin Кофе Молотый. Lounas: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Jardin Кофе Молотый, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, SPAR Салат Сельдь под Шубой, SPAR Салат Оливье, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Савос Голубцы Ленивые, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|