Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 82,92g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Картофельная Котлета, Суп Мисо, Prime Рис с Говядиной по-Сычуаньски . Lounas: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Fine Life Пицца с Моцареллой и Песто. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|