Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 126,65g | Hh: 381,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Чернослив Сушеный, Белевская Пастила Хрустяшки , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кокос, Творог 5%, Polezzno Витграсс. Lounas: Север Морковный Торт, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлеб Цельнозерновой, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Prime Star Холодный Азиатский Суп "Кукси", Сазан, Barilla Фетучини. Päivällinen: Ашан Киви, Север Морковный Торт, Салат Овощной со Сметаной, Васаби Васаби, Каждый День Сок Томатный, Хлеб Цельнозерновой, Свинина Запеченая, Жареный Картофель, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|