|
👍👊😊💚💛💜💙❤
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 84,35g | Hh: 242,09g.
Aamiainen: Aldi Volkoren Brood, Delhaize Peperkoek, Groene Thee, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Quaker Havermout, Pure Via Stevia, Pur Natur Magere Bio Yoghurt. Lounas: Gekookte Spruitjes, Wortelen, HAK Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Vol au Vent, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Päivällinen: Tamara Confituur Light, Valblanc Smeerkaas Light, Twinnings Twinings of London, Carrefour Filet de Saxe, Aldi Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Carrefour Fijne Galetten, Delhaize Appelsien, Jonagold. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|