Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 109,98g | Prot: 65,33g | Hh: 13,81g.
Aamiainen: 카누 디카페인, 케리골드 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lounas: 조미김, 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 이즈니 이즈니 가염버터, 퍼시픽 모짜렐라 치즈. Päivällinen: 조미김, 커클랜드 체다치즈, 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 이즈니 가염버터. Välipalat/Muut: 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 코카콜라 콜라 제로, 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 코스트코 체다치즈. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|