Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 94,90g | Hh: 112,50g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яичница, ВкусВилл Варенье из Мандаринов, Помело, ВкусВилл Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Варенье из Мандаринов, ВкусВилл Творог 9%, Хлеб Черный, Помело, Избенка Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус". Päivällinen: Избенка Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", ВкусВилл Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|