|
👟👍👊💚😊
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 70,57g | Hh: 241,56g.
Aamiainen: Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Pure Via Stevia, Quaker Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen, Groene Thee, Delhaize Peperkoek, Aldi Volkoren Brood. Lounas: Groene Thee, Tamara Confituur Light, Prepare, Aldi Volkoren Brood. Päivällinen: Carrefour Wok Thai, Zeisner Curry Ketchup, Penne, Boni Scharrolletjes. Välipalat/Muut: Galia Meloen, Kiwi, Jonagold, Delhaize Appelsien, Carrefour Fijne Galetten, Carrefour Fijne Galetten, Vitalinea Yoghurt Peer. lisää...
|
|
485 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Merci Artwiest 😉
Bonne chute aussi bravo 👍👊👏🎄⛄😃
11 joulu 19 jäseneltä: Fanfan2007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|