Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 171,83g | Hh: 155,21g.
Aamiainen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Now Foods Омега-3, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|