Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 163,79g | Prot: 109,42g | Hh: 257,24g.
Aamiainen: Халва Norsu, Жако Зефир Классический , Кекс Творожный, Творог 9%. Lounas: Пирятин Сыр Голландский, Селянське Масло Сливочное, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Кекс Творожный, Халва Norsu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|