Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 65,05g | Hh: 220,05g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Макароны Отварные, ВкусВилл Варенье из Мандаринов, ВкусВилл Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Мандарин, ВкусВилл Круассан на Масле, Сыр с Плесенью, Обычные Блины, Челны Хлеб Сметанник, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Печеная, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|