Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 98,38g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Cebollas, Huevo, Chocolyne Chocolate, JGB Tarrito Rojo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Esmeralda Champiñones Laminados. Lounas: Tomates, Guineo Verde, Pepino (Pelado), Coolechera Queso Costeño, Habichuelas, Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria. Välipalat/Muut: Bi Pro Proteina, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|