Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 73,97g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: bulletproof Collagen Protein, 레몬. Lounas: 매일 매일두유 99.89, 조미김, 배추김치, 오뚜기 참치, 다신샵 밥이곤약 귀리, 팔레오 햄프씨드, 마. Päivällinen: 찐고구마, 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 치즈, 써브웨이 머스타드, 서브웨이 핫칠리 소스, 달걀 오믈렛. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|