Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 84,82g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет из Тунца. Päivällinen: Heinz Кукуруза, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Välipalat/Muut: Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Optimum Nutrition Протеин, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, VitaLat Сыр Рикотта, Магнит Банан, Творог 9%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Клементины, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|