Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 132,97g | Prot: 85,64g | Hh: 211,68g.
Aamiainen: Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Дымов Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Сметана, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Колбаса Дрогобыческая, Кокос, ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Блины на Молоке. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|