Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2013
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2013:
|
2594 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 112,83g | Hh: 265,70g.
Aamiainen: Butter (Salted), Homemade White Bread, Low Fat Turkey Bacon, Egg, Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, Serrano Pepper, Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lean Ground Beef, Pickled Jalapeno Nacho Slices, canola mayo, Tomato Ketchup, Tomatoes, Homemade White Bread, Real Mayonnaise. Päivällinen: Shrimp, Lean Gourmet Shrimp with Pasta & Vegetables, Chips & Salsa. Välipalat/Muut: Budweiser Beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|