Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3253 kcal
|
Rasva: 150,25g | Prot: 145,63g | Hh: 248,36g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сливки 10%, Polezzno Витграсс. Lounas: Kozel Пиво Светлое , Miller Пиво, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Светлое , Суши Шоп Запечённый Набор, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Светлое . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|