Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 81,17g | Hh: 104,70g.
Aamiainen: Pietrán Jamón de Cerdo, Taeq Claras de Huevo. Lounas: Cebollas, Lechuga, Pepino (Pelado), Aguacate, Tilapia (Pez). Päivällinen: Queso Costeño, Backerei Pizza Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Arequipe, Quaker Galleta Integral sin Azúcar con Avena y Almendra, Pomelo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|