Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2013
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2013:
|
1391 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 83,78g | Hh: 156,42g.
Aamiainen: Erdbeere Marmelade, Bananen, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lounas: Fein Gehackte Tomaten, Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Schmand, Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Zwiebeln. Päivällinen: Fitnessbrot, Kasslerbraten, Margarine, Butterkäse, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 116,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|