Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 74,02g | Hh: 78,67g.
Aamiainen: Рататуй, Хлеб Черный, Семга Запеченная, IL Патио Греческий Салат, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Реми Стейк из Палтуса, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|