Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4290 kcal
|
Rasva: 161,46g | Prot: 300,02g | Hh: 384,15g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Моцарелла Шарик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Muffit Белковый Кекс, Азбука Вкуса Помело Дольки , Голден Яблоко , Лукас Груша, Grizzly Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ideal Масло Оливковое, Fine Life Мидии в Створках в Собственном Соку, Две Палочки Лосось Гриль, Ашан Рис Отварной, Увелка Гречка , Muffit Белковый Кекс, Egg Yolk, Egg White, Biotech USA L-Glutamine, Biotech USA BCAA Zero, Biotech USA Creatine Monohydrate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksander Lavreyev
|