Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 56,97g | Hh: 245,92g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами. Lounas: Мандарины, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Банан, ВкусВилл Икра из Кабачков , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Гауда. Päivällinen: Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|