Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 163,49g | Hh: 351,57g.
Aamiainen: Arance, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Arance. Lounas: Bottarga, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Agnesi Penne Rigate. Päivällinen: Le Naturelle Albume d'uovo, Matt Gallette di Mais Bio, Clementine, Matt Gallette di Mais Bio, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga, Parma Prosciutto Crudo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|