Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 112,65g | Hh: 139,77g.
Aamiainen: Кухмастер Печенье Злаковое, Му-У Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яичница. Lounas: Лаваш, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола. Päivällinen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|