Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 95,12g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Желток, Просто Молоко Молоко 1,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок. Lounas: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Dial Export Льняное Масло, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Лента Греча Ядрица, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|