Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 43,18g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Milka Wholenut Caramel, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Мистраль Каша 5 Злаков, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Champion Чернослив без Косточек. Lounas: Milka Wholenut Caramel, Окей Форель Радужная , Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|