Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 60,11g | Hh: 127,84g.
Aamiainen: Чизкейк ПП, Чизкейк, Магнит Хурма, Икра Красная, Оладьи из Кабачков, Омлет с Молоком. Lounas: Орехи Кешью, Красное Яблоко, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Уха из Семги, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|