Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 90,60g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Белевские Сладости Зефир Диетический, Зеленый Чай, Мои Сырники ПП. Välipalat/Muut: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Белевские Сладости Белёвский Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|