Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 49,76g | Hh: 142,98g.
Aamiainen: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Tè (Infuso), Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino. Lounas: zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Codena Funghi Porcini Cubettati, Uovo, Cipolle, Zucca, Montello Ceci Giganti. Päivällinen: Mandarino, Neri Misto Funghi Con Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Crackers, Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Parma, Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero, Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. Välipalat/Muut: Bounty Mini Bounty, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Alfano Castagne Secche. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Questo non può che tirarti su il morale 😁
23 joulu 19 jäseneltä: Schieto
|
Beh sì, sono tornata al punto di partenza ahahaha. Ora vediamo quanto farò su e giù, visto che è Natale.
23 joulu 19 jäseneltä: ClaudiaSpezia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaSpezia
|