Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2013
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2013:
|
2618 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 53,21g | Hh: 330,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: wellness, Kaffee mit Milch, Schmalz, Heringssalat, Vollkornbrot, Butter, Croissant, Lätta, Brötchen Lidl, Krustenbrot Lidl. Päivällinen: wellness, Lasagne, Bier. Välipalat/Muut: Schnaps, Chateau Joghurt, Nussbeisser. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|