|
Vanochtend tijdens het fietsen tegengekomen. Echt lol.
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 26,47g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: AH Ananas Vers, Dragon Fruit, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Kaneel, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Banaan. Lounas: Hummus, Zuurdesem Brood. Päivällinen: Ei, Havermout, Olijfolie, Chardonnay, Knoflook. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Het zal wel stom zijn..maar ik zie niet wat je bedoelt?
25 joulu 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
geen huizen geen voetpaden geen kruising geen verkeer niets, maar wel een zebra! midden in de woestijn!
25 joulu 19 jäseneltä: john1949hotmail
|
Oh, nu zie ik het. Haha, misschien moest de verf op? Heb je wel eens naar “ Kannie waar zijn” gekeken? Daar zijn hier in Nederland verschillende voorbeelden van. Hoe verzinnen ze het hè? 🙃
25 joulu 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - john1949hotmail
|