Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 21,84g | Hh: 110,07g.
Aamiainen: Хлебец, Сыр Российский, Зеленый Чай. Lounas: Красный Октябрь Маска, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый, Зеленый Чай. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|