Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 66,20g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Творог 5%, Лаваш, ВкусВилл Имам Баялды, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Lounas: Лента Печенье Сдобное Итальянское, ВкусВилл Айвар Сладкий, Картофельное Пюре. Päivällinen: Утиный Жир, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|