|
Just as expected another gain with all the festivities. I am going to start recording again today instead of waiting till the new year. Soon get rid of the Xmas gains though now hopefully :)
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 74,45g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Clover Light Butter, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Fruit & Fibre, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholemeal Bread. Lounas: Werther's Original Sugar Free, Clover Light Butter, Tesco Reduced Fat Smooth Brussels Pâté, Grapes, Tesco Cheese Curls, Tesco Wholemeal Bread. Päivällinen: Oreo Cookie, Sharwood's Poppadoms, Tesco Chicken Balti, Carling Lager (Can). lisää...
|
|
3101 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Me too, at least you recorded it! well.. new year new start! Looking forward to no temptations of nice food :)
31 joulu 19 jäseneltä: redeyedstormgal
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|