Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 84,32g | Hh: 215,31g.
Aamiainen: Brown Sugar , Sugar, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Cooked Pumpkin, Pickled Mango. Lounas: Syrup, Kem Chicks Sayur Toge, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nutrijell Agar-Agar, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Välipalat/Muut: Delfi Twister Minis Black. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|