Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 62,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 66,50g | Hh: 87,32g.
Aamiainen: Meli Honing, Aldi Geitenkaas, Colruyt Everyday Boulette, Volkoren Brood, Kiełbasa Morlińska Z Szynki, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Gorgonzola, Volkoren Brood. lisää...
|
|
4350 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 45 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|