Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2013
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2013:
|
2192 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 63,80g | Hh: 276,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Brötchen Lidl, Finesse Putenbrust, Kaffee mit Milch, Pfeffersalami, Birne, Krustenbrot Lidl, Butter, Croissant, Schmalz. Päivällinen: Bier, wellness, Döner. Välipalat/Muut: Hanuta, Chateau Joghurt, bier, Bonbon. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|