Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 106,93g | Prot: 83,75g | Hh: 334,09g.
Aamiainen: Vegetable Spring Roll, Finna Kerupuk Udang, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Lounas: Boiled Egg, Peanut Brittle, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Fried Tofu , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Atom, Watermelon, Kusuka Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|