|
😖🤯😤😩
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
171 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 5,80g | Hh: 28,71g.
Aamiainen: Billa Kapernbeeren, Apfel, Vollmilch. Lounas: Vollmilch. Päivällinen: Grüne Paprika. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|