Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 51,42g | Hh: 45,52g.
Aamiainen: Vinaigre Balsamique, Roquette (Rocket), Avocat, Tomates Cerises, Oeuf sur le Plat. Lounas: Оливье с Курицей, Говядина, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 15 minuuttia, Бег 1 - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet_potatoe
|