Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 20,12g | Hh: 183,75g.
Lounas: Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Vollkornnudeln (Gekocht), Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Välipalat/Muut: Dattel, Apfel, Orangen, Lidl Christkindl Glühwein, Netto Tempranillo. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 39 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|